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百歲老中醫傾情推薦的50個養生"秘方",極其珍貴!

  中醫的最高境界是養生養生的最高境界是養心 1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的最關鍵時間應該是 ...

便秘後吃香蕉?別再犯傻了 這些方法你get到了沒

 便秘是臨床常見疾病,其中老年人發病率較高。很多人覺得便秘是小病,其實便秘給人體健康帶來的危害是不可 ...

是吃還是不吃?告訴你夜跑怎麼吃才利於減肥!

 這大概是正在減肥的吃貨們的口頭禪 氮素…… 這樣難道不會白跑嗎? 其實啊 夜跑前吃太多或者完全不吃 ...

葉酸、鈣、碘……孕媽媽非吃不可的5大營養素!

 准媽媽在知道自己懷孕以後,都希望寶寶生出來之後健康聰明,因此在懷孕期間適當地多補充一些營養很有必要 ...

康寶萊:健康增重有訣竅!過瘦易傷身 做好體重管理

 「我寧願胖一點」當瘦子們這麼說時,胖子們只能幽怨的看著瘦子們,淡淡的說「誰能理解我們胖如吹氣,瘦如 ...

你以為喝無糖飲料就能幫助減肥?你可能要失望了

 英國帝國理工學院近日發表報告指出,目前沒有足夠證據顯示人工甜味劑飲料比普通的含糖飲料更健康,無糖飲 ...

殺精的不止可樂,你給車裡放的這個東西更可怕!

 導讀新車到手當然要裝飾一下,中控台上必須擺一個高端大氣上檔次的香水,這才能顯示自己的非凡品味。可是 ...

長壽生活的「黃金比例」,你做到幾個?不看後悔

  在生活中,飢餓與飽腹,葷與素,寒與暖,動與靜……類似的對立概念常常成為大家都會面對的問題。梳理髮 ...

肌肉酸痛≠肌肉增長,肌肉的酸痛與解決之道!

 首先,肌肉酸痛的產生是個很複雜的問題。 一般來說肌肉酸痛分為兩種,第一種是在急性肌肉酸痛 尤其是 ...

養生保健:40歲後別吃肥肉 男性更年期飲食6原則

 男性更年期吃什麼好呢?更年期是男女都會有的,而在飲食安排上卻是不同的,一定不能馬虎隨意。在這裡,想 ...

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南16A3醫療衛生小常識

  生活中總會遇到一些麻煩事,尤其是遠離家人在外求學的學子,為此我特意找了一些宿舍生活常識,希望對大

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