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這些堅果好吃又有營養,你的年貨清單裡面有嗎?

  又到一年春運時,大家是不是已經開始了搶票,備年貨啦~不管你年貨有多花哨,年味兒裡面少不了脆生生的 ...

胡亂減肥也會得脂肪肝?脂肪肝可用自然飲食療法

 現代社會,人人都想有一個好的身材,肥胖不僅會有穿衣的煩惱,也會帶來糖尿病、脂肪肝、高血壓等疾病。在 ...

脫脂奶真的能減肥?你的年齡決定你該喝什麼奶!

 每天攝入適量的奶類對青少年生長發育和成年人骨骼健康都具有積極作用,因此我們每個人每天都應攝入適量的 ...

馬拉松健康跑秘訣:如何完美保護顏值+膝關節?

馬拉松健康跑秘訣:如何完美保護顏值+膝關節? 長跑越來越受大家喜愛,特別是馬拉松,每年如火如荼地舉辦 ...

是吃還是不吃?告訴你夜跑怎麼吃才利於減肥!

 這大概是正在減肥的吃貨們的口頭禪 氮素…… 這樣難道不會白跑嗎? 其實啊 夜跑前吃太多或者完全不吃 ...

張學良為何能長壽百歲?食療顯功效 愛好體育運動

  2016年人物傳記大戲《少帥》正在熱播。這部歷史大戲圍繞著愛國將領張學良的戎馬一生展開,從多個 ...

天天吃雞蛋,卻不知道現在的很多做法,都是錯的

  雞蛋是很好的營養來源,可能大部分人首先想到的就是它富含優質蛋白質。人體可以吸收的雞蛋蛋白高達9 ...

食療忌口:生活中空腹吃這些食物分分鐘要你命

  那麼生活中有哪些食物是不能在空腹時吃的呢,為什麼這些東西吃下去會威脅到健康呢?下面我們就一起來 ...

瘦身也分血型?來看看適合你血型的瘦身方法吧!

 A型B型O型AB型這四大基礎血型的區分,是由血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律產生的。因為食物中含 ...

糖尿病人的飲食原則 老年糖尿病人飲食六大原則

 糖尿病是老年人的常見病,這種疾病一定要飲食控制得當,再適當的加一些運動,在日常的生活中,糖尿病人的 ...

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拉丁舞對老年人的健康益處多多!

  在《American Heart Association's Epidemiology/Lif

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