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蔬菜

素食者與肉食者們一場關於「智商高低」的大戰!

  其實生活中一直都有這樣一個爭論:肉食和素食到底哪個更好? 這時,素食者與愛吃肉的人群就會出來撕逼 ...

冬天的餐桌哪能少了白菜 三道菜控糖減脂還補鈣

 核心提示:一到冬天,市場上的大白菜最吃香,既便宜又好吃。「百菜不如白菜」,營養師們也是白菜的忠實粉 ...

《2016全球營養報告》發布 營養干預應從娃娃抓起

 《2016年全球營養報告》指出,全球許多國家五歲以下兒童的肥胖問題正日益嚴重。在中國,肥胖兒的不斷 ...

必須警惕! 這九種披著健康「外衣」的非健康食品

 有些人們口口相傳的健康食品,其實它們都含有或多或少的不健康因素。它們暗藏著過量的糖、脂肪,在不知不 ...

0-3歲是嬰幼兒大腦發育最快時期 早期教育很重要

 「0-3歲,正是嬰幼兒大腦生長發育最快的時期,也是可塑性最大的時期。」 北京市西城區婦幼保健院健康 ...

給寶寶補維生素:媽媽愛闖六大誤區,你知道麼?

  很多媽媽都會選擇給寶寶補充一些維生素,好幫助寶寶吸收更多營養,健康快樂的成長。但是很多媽媽再給寶 ...

瘦身也分血型?來看看適合你血型的瘦身方法吧!

 A型B型O型AB型這四大基礎血型的區分,是由血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律產生的。因為食物中含 ...

眼睛抗衰老?多吃這十種菜,最後一個都沒有見過

  眼睛和我們的身體一樣,每天都在損耗,慢慢的會變得衰老,視力模糊,眼睛乾澀。所以說眼睛也是需要抗衰 ...

原來她們也愛吃零食 名模們吃不胖的零食大公開

  劉雯 暑假時刻已到,在你出國前,不妨先聽聽劉雯的行前建議吧:「在我等待飛機之前,我會買幾罐富含維 ...

魚類是天然的抗抑鬱劑 地中海式飲食可減輕壓力

 工作壓力大,精神狀態不佳,煩惱事一件接一件甚至讓人出現抑鬱傾向?通過飲食可以進行調節。 英國《每日 ...

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拉丁舞對老年人的健康益處多多!

  在《American Heart Association's Epidemiology/Lif

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