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運動

駝背致下背痛!一次只動一隻腳,5招解疼痛又瘦身

  【早安健康】下背痛,這個跟脊椎大有關聯的酸痛,是許多人運動時的惡夢;甚至,沒有在運動的人,也常常 ...

騎行途中,你的身體有沒有過這些奇怪的現象?

 享受運動的快樂 騎自行車對身體的好處是顯而易見的,但在騎行過程中,你會不會也遇到過這樣那樣奇怪的現 ...

那些年被坑過的奇葩減肥法,看看你有沒有中招?

  絕食減肥、黑咖啡減肥、三日蘋果減肥……這些五花八門的減肥法,想必你也都聽說過,也許也嘗試過,但其 ...

善待自己從養生開始 更年期女性如何擁有健康身體

  人到更年,生理機能就會逐漸從成熟轉向衰退。當女人到了更年期之後,生理系統的功能大不如前,心理上也 ...

紅牛健身學院揭秘健身誤區:喝水真的能補水嗎?

 健身已經成為越來越多都市生活人群追求健康、緩解壓力、瘦身健美的選擇。但是僅僅運動是不夠的,運動過程 ...

白領久坐容易氣虛 中醫教你4個「補氣提神」妙招

 白領們長年在室內辦公,冬暖夏涼,西裝革履,一派幹練、時尚、新潮的范兒,讓人羨慕,可在他們光鮮亮麗的 ...

10個最有利於減肥的簡單拉伸動作,讓身體更柔軟!

  肌肉緊張、關節僵硬,都是常年運動的後遺症,如果你不在運動後加上適量的拉伸動作,這些問題都會困擾著 ...

亞洲國家需要解決年輕人不斷上升的疾病風險問題

 -菸草和酒精使用、不健康的飲食以及缺乏運動成為亞洲年輕人患病的主要風險因素 華盛頓2016年7月2 ...

手腳冰冷是貧血的症狀,合理補血不做「冰美人」

 近日,2016年下半年最強冷空氣來襲,全國大部分地區降溫幅度達到6℃-10℃,這也意味著冬天正式來 ...

每天擦點它,6天痘痘全消,10天肌膚白白嫩嫩!

  想要祛痘,首先養成良好的抗痘習慣是非常必要的,今天小編就跟大家分享一些預防痘痘滋生的抗痘習慣吧! ...

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兒童肥胖,可能影響智力

 如果是非疾病導致的兒童肥胖,大多數都不用吃藥 很多兒童年紀輕輕就出現肥胖,應該引起家長的重視。廣州

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