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駝背致下背痛!一次只動一隻腳,5招解疼痛又瘦身

  【早安健康】下背痛,這個跟脊椎大有關聯的酸痛,是許多人運動時的惡夢;甚至,沒有在運動的人,也常常 ...

10個最有利於減肥的簡單拉伸動作,讓身體更柔軟!

  肌肉緊張、關節僵硬,都是常年運動的後遺症,如果你不在運動後加上適量的拉伸動作,這些問題都會困擾著 ...

開春減肥大作戰,「春季不減肥,夏季徒傷悲」

 1.早餐要吃好! 不吃早飯能減肥?錯!不吃早餐不僅不能減肥,還會讓你增肥!早飯不吃,到了中午就容易 ...

「太平公主「怎樣逆襲,5招助您升級美胸女神!

 女人們一定不知道,胸部是女人的第二張臉。每個女人都希望自己的胸再挺一點,再大一點,讓自己再突出一點 ...

1個動作搞定你的粗腿、關鍵是還護膝,還不快學?

  每個人都希望有一雙纖細修長的腿,偏偏它就是很容易變粗。總是事與願違,想要腿細其實並不難,只要掌握 ...

老太為治病獨創「隨心所欲拉身操」 不輸瑜伽達人

 中新網南寧8月7日電 (王敏)為治療自己的病痛,廣西南寧市76歲的老人覃昭賢自創了一套「隨心所欲拉 ...

怎麼減肥最快 6招瘦身動作快速幫助消除脂肪堆積

 如何減肥是最有效的呢,其實減肥的方法有很多今天小編就來給大家推薦幾種能最快速幫助減肥的方法!千萬不 ...

我靠這杯蜂蜜茶,搭配30分鐘睡前運動,已瘦7斤!

  蜂蜜和檸檬都是很好的助瘦美容小幫手,特別是集百花釀造的蜂蜜,說它是養顏減肥的「聖藥」也不為過。但 ...

健康生活冷知識 緩解高血壓喝點益生菌的酸奶吧

  如果對你說,要想身體好,感冒不宜多喝水、熬夜後不要多補覺,你會不會覺得不可思議。其實這些都是冷門 ...

水腫不處理就會長橘皮!1動作讓大腿變得瘦又滑

  到底橘皮組織是怎麼生成的?最常見的原因就是肥胖。變胖時被撐大的脂肪細胞,就算瘦回來也只是尺寸變 ...

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兒童肥胖,可能影響智力

 如果是非疾病導致的兒童肥胖,大多數都不用吃藥 很多兒童年紀輕輕就出現肥胖,應該引起家長的重視。廣州

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