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飯後多久可以運動 最好在2個小時後進行劇烈運動

 飯後多久可以運動 最好在2個小時後才進行劇烈運動。 飯後進行的運動,應當以靜坐、或者簡單的家務活為 ...

健康養生:西蘭花蒸著吃防癌 搭配番茄能力翻倍

  西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效,西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今,防癌已成為了很多 ...

糖尿病的治療方法 糖尿病的治療為什麼這麼受重視

  血糖高是糖尿病最為人熟知的疾病特徵,糖尿病引發的血糖高具有什麼危害,即使是多年的糖尿病患者也未必 ...

胎教注意四大因素,讓肚子裡的寶寶更加聰明!

  很多媽媽從知道自己懷孕的那刻起就開始做好充分準備,各種食補,各種胎教。其實准爸媽所做的一切都是為 ...

要想不生病,第一件事就是戒掉這8種最差晚餐吧

 我們常說早餐要吃得像皇帝,中餐吃地像平民,晚餐吃得像乞丐。在飲食上有很多講究,特別是晚餐如果吃錯了 ...

天天吃雞蛋,卻不知道現在的很多做法,都是錯的

  雞蛋是很好的營養來源,可能大部分人首先想到的就是它富含優質蛋白質。人體可以吸收的雞蛋蛋白高達9 ...

每天堅持有氧運動,也有可能走入以下七個誤區

 對。你每天都有在運動。而且也算滿規律的。何況每次運動完我也滿頭大汗,全身酸痛,效果看起來不錯呢…… ...

伊貝兒母嬰溫馨提醒:寶寶膳食怎樣達到七大平衡

  關於如何餵養寶寶,一些家長大多是一知半解,甚至有人覺得,寶寶的食物只要煮爛即可。但其實這種想法有 ...

這不能碰那不能吃?你就這樣對「大姨媽」的嗎?

 對於大姨媽有很多「禁忌」,也有人說大姨媽來的期間唯一的好處:「生理期隨便吃,反正也吃不胖,抓緊時間 ...

身體抵抗力差?可能都是「體內濕氣」惹的禍!

 正值三伏期間,現在去醫院門診轉一轉,你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。為什麼? 濕邪,可以說是現 ...

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按摩睪丸能治精索靜脈曲張嗎

  精索靜脈曲張疾病在我們的生活當中比較常見,一旦出現了精索靜脈曲張疾病確實不太好康復,所以我們有必

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