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80%的跑友都跑偏了 前世界冠軍孫英傑傳授跑步秘訣

 孫英傑 女子長跑運動員(退役) 中國女子中長跑項目上的當家花旦之一 曾和劉翔被視為中國田徑旗幟人物 ...

避開7個錯誤的跑前做法 教你正確的跑步減肥方法!

 天氣變冷後,不少人都開始放棄在戶外跑步健身,進而轉戰健身房選擇在跑步機上進行身體鍛鍊。跑步對我們而 ...

你習慣撐頭、托下巴嗎?錯誤姿勢讓身體更易酸痛

  不少人看書、看電視時習慣托腮,以為是舒服放鬆的姿勢,卻不知道可能是造成肩頸酸痛的原因。治療師強 ...

紅牛健身學院揭秘健身誤區:喝水真的能補水嗎?

 健身已經成為越來越多都市生活人群追求健康、緩解壓力、瘦身健美的選擇。但是僅僅運動是不夠的,運動過程 ...

如此喝湯,身體遭殃!喝湯的四大錯誤,別再犯了

 很多人都認為喝湯能大補身體,確實,湯的營養很豐富,能補充身體所需的某些物質,但是,在喝湯的同時,你 ...

仰臥起坐或致腰間盤突出 久坐不動上班族儘量不做

 還在用仰臥起坐鍛鍊腹肌?你已經out了!近日,有多家國外媒體報導,一直被視為鍛鍊腹肌不二之選的仰臥 ...

【健走推薦路線】有山有水有清風,西湖畔走一遭

 【LIFE健康】除了滿眼滴翠,西湖畔的清新空氣,也是來自帝都的小編極為珍惜的,用什麼樣的形式來洗刷 ...

冠今兒童LED護眼燈如何正確使用手機才能保護眼睛

 手機現在已經成為必需品,很多人的生活都與手機緊密聯繫在一起。不可否認,手機讓我們的生活更便利、更有 ...

食療忌口:生活中空腹吃這些食物分分鐘要你命

  那麼生活中有哪些食物是不能在空腹時吃的呢,為什麼這些東西吃下去會威脅到健康呢?下面我們就一起來 ...

消除成長障礙,改善孩子消化不良正確餵養更重要

 養個孩子不容易,尤其是嬰幼兒時期的餵養過程中,很多爸媽表示會常常碰壁,一籌莫展。比如小一點的寶寶會 ...

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南16A3醫療衛生小常識

  生活中總會遇到一些麻煩事,尤其是遠離家人在外求學的學子,為此我特意找了一些宿舍生活常識,希望對大

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