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茄紅素

「吃啥補啥」還是有點靠譜的,原來媽媽沒有騙我

  吃啥補啥,這事靠譜嗎? 要多吃芹菜才能長高啦! 不吃胡蘿蔔眼睛會瞎掉! 你這豬腦子就得多吃核桃! ...

近十年調查顯示:中國居民膳食纖維攝入量不足

 專家會議上,中國營養學會秘書長賈健斌表示,從1992年至今的相關調查顯示,我國居民膳食纖維攝入量不 ...

美容護膚小竅門,七款美食養出水嫩健康容顏!

  1、藍莓類:超級抗氧化劑 夥伴食物:紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓,以及其他 藍莓的 ...

抗衰老吃什麼食物好 首選抗衰老最有效的八種食物

 現在越來越多的人開始關注健康養生,尤其飲食養生方面,良好的飲食習慣可以讓一個人身體保持健康活力,延 ...

夏日水果明星西瓜君又來了 7大功效讓你更愛它

  功效1/吃西瓜,肌膚水嫩有彈性 隨著年紀增長,皮膚的膠原蛋白也會跟著流失,於是開始出現皺紋。紅肉 ...

「自由基」讓細紋上臉!15種食物消除自由基

  引導語:細紋是怎樣出現的?當體內聚集的自由基對身體產生破壞作用時,會加速細胞衰老,第一道細紋就在 ...

冬天吃這些抗衰老食品 省下不少護膚品錢哦

  抗衰老,單靠護膚品遠遠不夠,食療也是很重要的。 冬天吃好這些抗衰老食品,比用護膚品便宜,而且效 ...

抗氧化食物怎麼吃更健康 教你減少自由基吃法

 每天都吃抗氧化的食物,可以延緩衰老,而自由基的增加就會加速衰老,所以要學會減少自由基的吃法,生活中 ...

獨愛一種食物!6大女星不外宣的減肥瘦身秘籍

 好萊塢明星各個身材火辣,這些明星減肥吃什麼?其實她們都有自己獨愛的減肥食物,而且就是我們常見的食物 ...

抗衰老吃什麼好 13種抗氧化食品 抗衰老必需品

 抗衰老吃什麼好?如果你膚色暗沉、身體容易酸痛、動不動就累,更應該將「抗氧化劑」列為抗老必需品!通過 ...

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拉丁舞對老年人的健康益處多多!

  在《American Heart Association's Epidemiology/Lif

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