logo

負擔

避開7個錯誤的跑前做法 教你正確的跑步減肥方法!

 天氣變冷後,不少人都開始放棄在戶外跑步健身,進而轉戰健身房選擇在跑步機上進行身體鍛鍊。跑步對我們而 ...

哪些人不適合跑步健身 腰椎間排突出患者要注意

  很多人用跑步作為減肥最佳的手段,跑步不僅能夠燃燒脂肪,鍛鍊心肺功能,同時還可以增加肌肉力量。對於 ...

要想不生病,第一件事就是戒掉這8種最差晚餐吧

 我們常說早餐要吃得像皇帝,中餐吃地像平民,晚餐吃得像乞丐。在飲食上有很多講究,特別是晚餐如果吃錯了 ...

如果你腸胃不好,記住了,這5類食物一定要少吃!

  想要擁有健康的腸胃,一方面我們要選對食物,多吃有益腸胃健康的;另一方面,我們也要避開那些傷及腸 ...

這9種人不能吃辣,吃了會為身體健康加重負擔!

  秋冬季節很多人都愛吃點辣味的美食禦寒保暖,不過假如你是以下9種人的話,恐怕為了健康考慮要繞著辣椒 ...

糖尿病人的飲食原則 老年糖尿病人飲食六大原則

 糖尿病是老年人的常見病,這種疾病一定要飲食控制得當,再適當的加一些運動,在日常的生活中,糖尿病人的 ...

經過一夜的睡眠,起床後的第一杯水該怎么喝呢?

 經過一夜的睡眠,人在清晨的時候身體會處於缺水狀態,所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼 ...

聽說iphone7要上市了?想要,先看看你的腎合格不

  同志你好: 我們這裡是中國關愛腎臟健康八卦成長協會,正在給你寫信的是協會秘書長一夜七次郎。 我們 ...

注重運動與飲食,中老年人這樣「護骨」才有效

 人民網北京12月23日電 (孫奕菲)隨著中老年群體逐漸成為骨健康隱患的高危人群,老年人的骨健康成為 ...

養生變「養病」!再堅持做這7件事,遲早會要命!

 很多時候,你以為是在養生,其實是在養病! 非但不能延壽,反而折壽! 這些我們常做的「養生」害了很多 ...

贊助

女人光著身子做這事一月能瘦10斤

 女人光著身子做什麼事情能夠一個月瘦十斤呢?減肥對於女人來說是永遠也攻不下的難關,那麼,減肥的最好方

前往