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紫菜

葉酸、鈣、碘……孕媽媽非吃不可的5大營養素!

 准媽媽在知道自己懷孕以後,都希望寶寶生出來之後健康聰明,因此在懷孕期間適當地多補充一些營養很有必要 ...

這種元素能降血壓、防中風 很多人卻不知道怎麼補

 2013年,世界衛生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量,建議每日膳食中鉀的含量為3510mg。而除了《美國 ...

女刊瘦美人減肥秘方 就算吃撐了也不用擔心肥胖

  ◆停食18小時 食物被身體完全消化吸收需要18小時,這就是關鍵。舉個例子,如果你是在昨天晚上7點 ...

比鈣片強十倍的家常菜,長個子要吃, 媽媽必知!

  正常人吃鈣片啊,會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜 ...

5種食物會影響孕婦鈣質 孕期補鈣一日三餐怎麼吃

 婦女從準備懷孕的時候起,如果發現自己缺鈣,最好能每天攝取600毫克的鈣量,並停止沒必要的減肥。這是 ...

這些壞毛病居然會引起骨骼亞健康,你都中招了嗎?

?  生活中我們不乏發現有一些人會出現手腳冰涼、四肢怕冷、經常盜汗的現象,這說明我們的骨骼已經處於 ...

春天這麼吃,孩子個頭躥一躥!比鈣片還強10倍!

  春天是孩子長高的黃金季,這個時節,若多給孩子補鈣,更有助於孩子長個。你可能不知道,很多家常菜其 ...

立冬養生禦寒的食物 動物肝臟胡蘿蔔增加抗寒能力

 隨著立冬的到來,天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中,該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益 ...

做出最好吃的糙米美食(內含最好吃糙米飯做法)

 美食頭條若連飲食健康都掌控不住,何以掌控人生?! 爺爺有糖尿病,家裡經常吃粗糧饅頭,即使偶爾吃米飯 ...

這個才是吃紫菜的正確打開方式,你可知道呀?

  吃,怎麼吃、怎麼好吃、怎麼吃好。似乎成了每一個中國人都在一直堅持的信條。對於吃的研究,我們五千 ...

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兒童肥胖,可能影響智力

 如果是非疾病導致的兒童肥胖,大多數都不用吃藥 很多兒童年紀輕輕就出現肥胖,應該引起家長的重視。廣州

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