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腰圍減到2尺1,養成好習慣,從根源上杜絕粗腰!

 大肚腩、凸起的腹部讓女性線條盡毀,尤其是久坐族,長期坐著導致腰腹上的肉「瘋漲」。那麼,肚子上的贅肉 ...

10個最有利於減肥的簡單拉伸動作,讓身體更柔軟!

  肌肉緊張、關節僵硬,都是常年運動的後遺症,如果你不在運動後加上適量的拉伸動作,這些問題都會困擾著 ...

手腳冰冷是貧血的症狀,合理補血不做「冰美人」

 近日,2016年下半年最強冷空氣來襲,全國大部分地區降溫幅度達到6℃-10℃,這也意味著冬天正式來 ...

每天擦點它,6天痘痘全消,10天肌膚白白嫩嫩!

  想要祛痘,首先養成良好的抗痘習慣是非常必要的,今天小編就跟大家分享一些預防痘痘滋生的抗痘習慣吧! ...

慈禧用了這種特殊的美顏方法,度過了她的更年期

  慈禧太后作為晚清最有權勢的女人,從她26歲掌握政權,一直到死,歷經了近半個世紀。在追求權力的同時 ...

如此喝湯,身體遭殃!喝湯的四大錯誤,別再犯了

 很多人都認為喝湯能大補身體,確實,湯的營養很豐富,能補充身體所需的某些物質,但是,在喝湯的同時,你 ...

減肥成功會反彈?!2招教你瘦了從此胖不回來!

 為什麼減肥成功後會反彈? 1、可以達到短時間內快速減肥的,通常都是較不健康的方式,如吃減肥藥、減肥 ...

哪些人不適合跑步健身 腰椎間排突出患者要注意

  很多人用跑步作為減肥最佳的手段,跑步不僅能夠燃燒脂肪,鍛鍊心肺功能,同時還可以增加肌肉力量。對於 ...

毀三觀!八大看似健康的飲食觀念竟是「催命符」

  看似健康的八大飲食誤區你都知道嗎? 一、拒絕甜食對健康有益(少食甜食愉悅心情) 糖對於我們的身體 ...

上班族常常消化不良,原來都是這5個原因造成!

  都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態,但是到底壓力來源是什麼,你真的知道嗎?你知道精神上的壓力, ...

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按摩睪丸能治精索靜脈曲張嗎

  精索靜脈曲張疾病在我們的生活當中比較常見,一旦出現了精索靜脈曲張疾病確實不太好康復,所以我們有必

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