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駝背致下背痛!一次只動一隻腳,5招解疼痛又瘦身

  【早安健康】下背痛,這個跟脊椎大有關聯的酸痛,是許多人運動時的惡夢;甚至,沒有在運動的人,也常常 ...

臨床一線中的實踐好夥伴糖尿病患者的運動管理

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時裝周帶來美腿集結 超模的「35腿」秘密都在這!

 無論你是什麼樣的身高,擁有美腿總能在不知不覺中拉長整個身材比例,想要當女神先來get這帖美腿攻略! ...

把身材升華一下 不懂尋龍訣就學學舒淇的瘦身學

  大熱的尋龍訣,大家都看了嗎?各種好口碑啊~~據說很多人看完都被舒淇拜頑了,鄭老師也準備去看一下! ...

GymCity健盟&喜來登:立足高端,共同關注養身之道

GymCity健盟&喜來登:立足高端,共同關注養身之道  瑜伽,是源於古印度的六大哲學派別中 ...

最適合秋季的運動方式 健走是最有效的運動方式

 天氣逐漸涼爽,許多人都會選擇在這氣候宜人的日子裡,約家人、朋友來一場說走就走的旅行。徒步健走,對身 ...

上班族可多做小重量訓練,保持每天減肥的計劃!

  健身中力量訓練分大重量和小重量兩種類型,平日久坐的上班族,身體鍛鍊較少,肌肉耐力逐漸退化,肌 ...

別以為不孕只是胖子們的事,瘦MM的日常也請跟上!

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健身氣功八段錦的步驟 它對身體健康有什麼影響

 健身氣功八段錦 健身氣功八段錦的起源可以追溯到遠古時代的導引術。4000~5000年前,中國中原 ...

女人在不一樣的年紀時期,體重上當然也就不一樣

  女人在不一樣的年紀時期,身體狀況不一樣,體重上當然也就不一樣。 每天的體重秤可以提示你,不能放鬆 ...

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按摩睪丸能治精索靜脈曲張嗎

  精索靜脈曲張疾病在我們的生活當中比較常見,一旦出現了精索靜脈曲張疾病確實不太好康復,所以我們有必

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