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年輕人「獨寵」自駕游? 潛在健康危機要提前預防

 導讀:」熬夜加班、升職壓力、車房壓力等使不少大中型城市的中青年白領處於亞健康狀態,出現焦躁、失眠、心律不齊、抑鬱等症狀,極度渴望釋放壓力。開車途中使用空調時,注意內循環和外循環的交替使用,或者經常打開車窗換氣,保證車內空氣的清新。

潛在健康危機提前預防

中國旅遊車船協會預測,到「十三五」時期末我國自駕遊人數將達到58億人次,約占國內旅遊人數的70%。自駕游,一般需要在路上連續開車好幾個小時甚至十幾個小時,司機一定要預防潛在的健康隱患:

經濟艙綜合徵

自駕游若是長時間坐在車裡,可能會有經濟艙綜合徵的危險。經濟艙綜合徵又稱「下肢深靜脈血栓」或「旅行血栓症」,是人們由於長時間坐在相對狹小的座位上導致下肢靜脈血液淤滯發生凝固形成血栓,待下車、下飛機活動後血栓脫落,並隨血流經心室到達肺動脈,阻塞肺動脈,即醫學上所說的「肺栓塞」,輕者會引起呼吸困難、胸痛等,重者甚至可引起猝死。要避免經濟艙綜合徵,就得在坐一兩個小時後適當運動腿腳,最好下車走走。

揮鞭傷

「揮鞭傷」是急剎車時乘客由於慣性作用頸部像揮舞一根鞭子一樣先向前屈再向後彈回去,導致頸部骨骼或軟組織損傷。即便繫著安全帶,也會損傷傷者的頸椎,出現頭暈、頭痛、頸痛、雙上肢麻痛等症狀。在高速公路上,急剎車更容易導致「揮鞭傷」。自駕游時要繫緊安全帶,保持車距,控制車速,可以在頸部放一個U形枕來緩解剎車時頸部的大幅晃動。

腸胃病

旅途中,有的人剛吃完飯就開車上路,而開車時血液被供應到緊張的肌肉和大腦里,流到腸胃的並不多,不利於腸胃消化,容易導致胃痛、胃脹、噯氣等症狀。自駕游若選擇在較遠的地方,也可能因為水土不服的原因造成腸胃不適。另外,旅途中暴飲暴食也會損壞腸胃。

疲勞駕駛

人體正常的疲勞周期為40分鐘到50分鐘。連續駕車40分鐘以後,頸部、背部、腰部就會出現疲勞感。兩個疲勞周期過後如果還不休息,身體的疲勞感就會加重。而且,在高速公路上行駛,道路環境單一,交通干擾少,速度穩定,行車中的噪聲和振動頻率小,易使駕駛人產生單調感而睏倦瞌睡,出現「高速公路催眠現象」。

空調病

十月初,艷陽高照,車內空調過涼易引發感冒、咳嗽等呼吸系統疾病。自駕游通常是拖家帶口或是坐滿了親朋好友,現在的車輛密封性都很好,時間久了,車內空氣就會混濁。同時,冷氣機本身還會散發出一些有害氣體。在這樣的密閉環境下,加上旅途勞累,人自然容易生病。因此,開車途中使用空調時,注意內循環和外循環的交替使用,或者經常打開車窗換氣,保證車內空氣的清新。


文章來源:視界網

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